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Linaza Y Linaza Aceite

Linaza Y Linaza Aceite

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Visión general

      Linaza (Linum usitatissimum) y linaza aceite, que proviene de linaza, son ricas fuentes de los esenciales grasos ácidos alfa-linolénico ácido - a cardiosaludable omega-3 graso ácido. Linaza es alto en fibra soluble y en lignanos, que contienen fitoestrógenos. Similar a la hormona estrógeno, fitoestrógenos podría tener propiedades anticancerígenas. Linaza aceite no't tener estos fitoestrógenos.

Linaza puede ser usada entera o triturada, o en a polvo forma como harina o harina. linaza aceite está disponible en líquido y cápsula forma.

Personas utilizan linaza y linaza aceite para reducir colesterol y sangre azúcar y tratar condiciones digestivas. Algunas personas también toman linaza para tratar enfermedades inflamatorias.

Qué la investigación dice

Investigación sobre el uso de linaza y linaza aceite para condiciones específicas muestra:

Corazón enfermedad. Algunos estudios sugieren que alfa-linolénico ácido, que es encontrado en linaza y linaza aceite, podría beneficiar a personas con corazón enfermedad. Investigación temprana también sugiere que linaza podría ayudar bajar alto sangre presión, que juega un papel en la enfermedad cardíaca .

Niveles de colesterol . Varios estudios demuestran que tomar linaza diariamente puede reducir total colesterol y lipoproteína (LDL, o "bad") niveles de colesterol . Sin embargo, otros estudios son't como favorables.

Diabetes. Tomando linaza podría disminuir sangre azúcar niveles en personas con tipo 2 diabetes. Sin embargo, el igual resultados haven't sido encontrado para linaza aceite.

 

Certificación

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Corporativo Socio

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